PG电子做好个人防护 重点预防四类疾病10月天气转凉，昼夜温差变大，呼吸道和消化道传染病开始进入流行季。10月23日，市疾控中心发布健康提示，广大市民要做好个人防护，重点加强对新冠病毒感染、流行冒、支原体肺炎、诺如病毒感染等传染病的预防。

　　预防新型冠状病毒感染。新冠病毒感染传染源主要为新冠病毒感染者，主要通过飞沫和密切接触传播，在密闭不通风环境中会通过气溶胶传播，感染新冠病毒后主要会出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞等症状，老年人及伴有严重基础疾病患者感染后重症率高于一般人群。专家建议，市民要继续保持良好的个人卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、少聚集；居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生；密切留意家人和自己的健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到发热门诊就诊；保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态。

　　预防流行冒。流行冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感，老人、儿童、慢性病患者是重症的高危人群。流感患者主要表现为高热、咳嗽、咽痛、身体酸痛、乏力、头痛等症状。专家建议，要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，常通风，多喝开水，加强户外锻炼，提高身体抗病能力；流行高峰期，避免去人员密集场所，避免过度疲劳和受凉；咳嗽、打喷嚏时，要使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人pg娱乐电子游戏官网，尽量居家休息；学校和托幼机构要做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康；接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，10月是接种流感疫苗的最佳时期，建议老年人pg娱乐电子游戏官网、学生、儿童等人群及时接种流感疫苗。

　　预防支原体肺炎。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道传染病，患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1周至3周。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。肺炎支原体感染以发热、咳嗽等为主要症状。人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。专家建议，尽量避免到人员密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩；咳嗽、打喷嚏时，使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或衣袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中；注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手，如果没有流动水，可用含酒精的免洗手消毒剂等擦拭消毒双手；常通风，每次通风不少于30分钟；适量运动，注意保暖，避免受凉；学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁消毒工作，加强健康监测，避免出现聚集染pg娱乐电子游戏官网。

　　预防诺如病毒感染。诺如病毒感染潜伏期相对较短，通常为12小时至48小时，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。通过污染的食物和水传播，也可以通过粪口途径(包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶)或间接接触被排泄物污染的环境而传播。专家建议，要把好“病从口入”关，养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲，勤换衣服；保持良好的饮食习惯，不吃变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭剩菜要加热后再吃，餐具要经常消毒；饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水；及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好物品及环境消毒；托幼机构、学校等集体单位要加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位，做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，要及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。